jaki jest

Witam. Po ponad 3 tyg. treningu regeneracyjnym potrzebuje dobry plan na siłe i mase. Klatke na siłe, a pozostałe mięśnie na siłe i mase. Przypomne swój poprzedni temat gdzie jest opis mojego sprzętu jaki posiadam i moich cwiczen jakie robiłem, http://www.sfd.pl/temat134512/. Dodam jeszcze że ze sprzętu doszły mi poręcze. Dzięki z góry i pozdro.

Njapierw wypadałoby żebyś napisaŁ na jaki cel jest ta twoja dieta masa,redukcyjna???

Ze tak sie zapytam jaki masz staz treningowy ? Pirogronian kreatyny glownie nadawalby sie na jakis zawody dla wytrzymalosciowcow, gdzie wymagany jest niski poziom tluszczu z jednoczesnym poprawianiem adaptacji wysilkowej i nie nawadanianiem miesni woda jak dzieje sie przy monowodzianie. W kulturystyce korzystniej bedzie najpierw zbudowac mase [...]

zalezy jaki jest powód Bólu !! co boli i czemu boli , czy zawsze bolało , czy od jakiegoś czasu , czy taka twoja uroda...

Elit, zauwazylem to wlasnie, ale moge co 10 min pisac. Nie bede sie rozwodzil co do diety, ale bede wpychal ile wlezie - moge sobie na to pozwolic z moja przemiana materii. Taki mam zamysl - zeby sie opchac na maxa - chodzi oczywiscie o wartosciowe zarcie (kurczak, tunczyk, ryz, wieprzowina, platki, mleko, sery, wedliny, ciemny chleb /etc) Bede [...]

yasiu22 nie panikuje hie hie poprostu zastanawiam sie jaki trening bedzie dla mnie dobry. Rozumiem ze jestes autorem strony jak i treningu PeCo. ogolnie malo informacji o tym treningu poza sloganami ktore nie koniecznie moga miec potwierdzenie w rzeczywistosci jak sam wiesz mimo wszystko postepy w poprawie wyskoku w duzej mierze zaleza od [...]

Żadne wzory i tabele nic nie dadzą.. to sie zdobywa doświadczeniem.. musisz wiedzieć ile dziennie dostarczasz kalorii jaki jest stosunek b/t/w i obserwować ciało.. jak wypośrodkujesz - nie będziesz łapał fetu oraz nie będziesz tracił masy to wtedy będziesz wiedział ile potrzebujesz.. i teraz z tego punktu - zwiększając/zmniejszając bilans [...]

" dużo podanych tu faktów, jest nieco absurdalnych, dla przykładu : "czasami nawet przepędzi zły humor"... " Saa, w jaki sposob herbata uszkadza nerki, moze chodzi o kiepska wode z czajnika

artlite mi nie chodzilo o to ze meta jest chu.jowym antykatabolem tylko sposob w jaki chciales jej uzywac nie byl zbyt ciekawy.

jest dość tłusty... zależy od rodzaju skóry jaki posiadasz ... jest ok ale raczej na zimę, na okres letni lepiej coś o lżejszej konsystencji ...

[...] większośc członków dream teamu i prezydent Laporta popieraja projekt. Były snajper FCB stwierdza: "Każdy znajdzie tutaj swoje miejsce, począwszy od Johana (wiadomo jakiego chyba:>)do Angela Mura". "Wszyscy sa rewelacyjnymi ludzmi i Barca będzie zawsze częścią mojego i ich życia". Odbędzie się także (a jakże;) mecz [...]

[...] przyzwyczajaj sie wiec powoli do aerobow - bo beda Ci naprawde porzebne jesli chcesz zrobic cos extra z tym tłuszczem - na wyzszych weglach na razie jednak - srac na to - bo robisz mase pytanie: jaki chcesz uzyskac efekt i czy planuejsz jakas wieksza suplementacje (czegokolwiek) na rzezbie ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-04-07 22:53:47

no ok teraz tylko trzeba ulozyc jakis przyzwoity makrocykl i tu jest problem teraz walsne robie 8 tyidzen treningu na mase i jaos nie czuje zbey byl jakis przladowany intesywnoscia dalej chce cwiczyc na mase bo nie odrobilem jescze tego co mialem przed kontuzjia ale wlasnie taka ambicia moze byc zgubna, treningi nie roznicowalem intensywnosciowo [...]

Podtrzymanie masy wraz z lekkim obcięciem węgli - a następnie przejscie na keto bez patyczkowania się? No cóż to zupełnie inna opcja niż ta którą przedstawił mi tyka. NIEZUPENIE INNA - ALE PO PROSTU MOJA PROPOZYCJA . TAK CZY INACZEJ - CO BYS NIE ZROBIL - BEDZIE DOBRZE I BEDZIESZ TRACIL TLUSZCZ BO MASZ GO TAM JESZCE SPORO. TAKA MOJA OPINIA. [...]

[...] Na koniec poszczypujemy skórę całej twarzy, od brody w kierunku czoła i układamy usta, tak jak do kolejnych samogłosek: A,E,I,O,U. Cienie i zasinienia ustępują dopiero po jakimś czasie, gdy skórę będziemy odpowiednio odżywiać i dotleniać. Do tego, przy cerze lekko dojrzałej, zastosujemy uderzeniowo FAST SERUM i to nie tylko pod oczy ale [...]

[...] w różnym stopniu podnoszą poziom glukozy we krwi. I tak np. po zjedzeniu kromki pszennego chleba (125 kcal) poziom glukozy wzrasta aż o 60%, w porównaniu z poziomem glukozy jaki osiąga się po spożyciu kromki żytniego razowca (115 kcal). Ponieważ nadmiar glukozy we krwi jest przerabiany na tkankę tłuszczową, wniosek był dla badacza oczywisty: [...]

[...] sie ich nie cwiczy Odpowiedz: Bo sa smiertelnie niebezpieczne dla atakujacego. Pytanie: Czy przy pomocy aikido mozna sie obronic na ulicy? Odpowiedz: Mozna Pytanie: A w jaki sposob? Odpowiedz: Trzeba zrobic tenkan. Pytanie: Jak mozna sie obronic przed konieciem? Odpowiedz: Trzeba zrobic tenkan. Pytanie: Jak mozna sie obronic przed [...]

4 na bic nie jest ok pod zadnym pozorem. -- to mala partia! a klatka po ciezkim treningu jaki jest masowy np. regerauje sie nawet 6-7 dni! Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-08 11:39:46

Zwykly krem Nivea to nienajlepsze rozwiazanie, zwlaszcza dla panow, ktorzy nie wiedza, jaki rodzaj cery posiadaja. Stres, zanieczyszczenia lub zle odzywianie powoduja, ze skora mezczyzn staje sie bardziej wrazliwa i delikatna. Firma Nivea juz od dawna ma specjalna linie kosmetkow "Nivea For Men" jednym z produktow tej serii jest wlasnie [...]

Monohydrat daje świetne efekty przez pierwsze 2-3 cykle moim zdaniem nie opłaca Ci się kupować teraz Creafusion. Monohydrat jest znacznie tańszy - zaoszczędzoną kasę przeznacz na dietę, witaminy, taurynę - lepiej po prostu na tym wyjdziesz Jaki jest twój staż treningowy????